|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Para cumplir con una alimentación adecuada, debemos balancear la inclusión de los Macronutrientes, los cuales aportarán energía a nuestro organismo.
|
|
stretching ¿de que se trata?
|
|
Se conoce con el nombre de stretching, al trabajo a fondo de la flexibilidad. A pesar de las reservas con que se utilizó esta actividad hace unos años cuando se la catalogaba como "gimnasia femenina", hoy se conoce su importancia para un trabajo muscular a fondo y junto con la actividad de musculación es usada en la rehabilitación de lesiones.
|
|
|
|
|
|
|
El trabajo de musculación se aplica hoy en la inmensa mayoría de deportes y actividad física en general. Es necesario para la recuperación y fortalecimiento muscular.
|
|
YOGA: ASANAS PARA MEDITAR
|
contactame
Decime lo que necesitas en Artes Marciales, defensa personal, aeróbicos, musculación, mejoramiento de la silueta etc.
|
|
|
